福州，这座美丽的海滨城市，以其独特的山水风光和丰富的文化底蕴吸引着无数游客，我将以自媒体作者的身份，为大家介绍福州哪里爬山好玩又凉快，让我们一起领略福州的美丽风光。
1、鼓山
鼓山位于福州市东部，是福州市内著名的登山胜地，这里山势险峻，景色秀美，是登山爱好者的首选之地，登上鼓山，可以俯瞰福州市区的美景，感受大自然的壮丽。
2、西湖公园
西湖公园内的山景也是一处不错的爬山去处，这里的山峰不高，但景色宜人，空气清新，是休闲爬山的好去处，在爬山的过程中，可以欣赏到西湖公园的美景，感受大自然的宁静与美好。
3、青云山
青云山位于福州市闽清县，是福州市内最高的山峰之一，这里山势雄伟，景色壮观，是登山探险的好去处，在攀登的过程中，可以欣赏到壮观的云海和日出，感受大自然的神秘与魅力。
1、乌山
乌山位于福州市区西北部，因其独特的地理位置和气候条件而成为福州市内较为凉快的爬山地点，这里的山峰不算太高，但绿树成荫，空气清新，是避暑爬山的好去处，在乌山上漫步，可以感受到凉爽的山风和清新的空气，让人倍感舒适。
2、鼓岭
鼓岭是福州市内一处著名的避暑胜地，这里的山峰和山谷都十分凉爽宜人，在鼓岭爬山，可以感受到清新的空气和宜人的气候，让人倍感舒适，鼓岭还有许多历史悠久的建筑和文化景点，如鼓岭古道、涌泉寺等，让人在爬山的同时也能感受到福州的历史与文化。
3、五虎山
五虎山位于福州市闽侯县，这里的山峰起伏有致，绿树成荫，气候宜人，在五虎山爬山，可以感受到清新的空气和凉爽的气候，让人倍感舒适，五虎山还有许多美丽的景点和传说故事，如五虎岩、龙潭瀑布等，让人在爬山的过程中也能领略到福州的自然风光与文化底蕴。
1、安全第一：在爬山过程中要注意安全，遵守景区规定，不要攀爬危险的地方。
2、穿着舒适：穿着舒适、透气的衣服和鞋子，以便于行动和保护脚部。
3、带上足够的水：爬山过程中要随时补充水分，保持身体的水分平衡。
4、注意防晒：在阳光强烈的时候要带上遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防晒用品。
5、保护环境：不要乱扔垃圾，保护景区的环境卫生。
福州有许多适合爬山的地点，无论是想要挑战自己的登山爱好者还是想要休闲散步的市民都可以找到适合自己的爬山地点，在爬山的过程中，我们不仅可以欣赏到福州的自然风光和文化底蕴还可以锻炼身体、放松心情、享受大自然的美好与宁静，让我们一起走进福州的大自然中感受生活的美好与宁静吧！
