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产后脱发严重怎么办

发布时间:2019/3/13 11:07:13     信息关注度:
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民间俗话有说“孩子笑,头发掉”、“孩子认得娘,头发落一场”,生完宝宝2-3月以后,妈妈头发一掉一大把,为什么会出现这种现象?产后脱发严重怎么办呢?


产后脱发怎么回事?


孕妇生产后7个月内出现的生理性超常脱发现象,约有45%的产妇发生。其原因是婴儿出后后,产妇体内雌激素分泌减少,激素平衡重新调整,由于人体内环境的不稳定引起脱发。再者,妊娠9个月里,因受脑垂体和高水平雌激素的干扰,毛囊处于休眠期,在正常情况下原本应该脱落的头发滑有脱落,产后半年内,这些前沿发相继脱落,发生了脱发现象。


首先告诉大家,产后脱发现象是正常的哦。大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象。产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,发生在分娩完1-2个月后,尤其在3-4个月后显著,一般持续到哺乳期结束。不需要特殊治疗。


产后脱发严重怎么办?


舒缓情绪是首位:


很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律。安排时间运动,以促进头皮的血液循环。妈妈一定要认识到孕期掉发,是一个暂时的过程,自己要有信心。避免精神紧张,紧张的情绪只能加重掉发的程度。


补充营养不可少:


妈妈要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康,准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。


注意清洁方法:


生完孩子后,最怕的事情大概就是洗头了,每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。这种情况下建议1-3天洗一次(视头皮油腻程度而定),洗发时要力度温和,并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。


产后脱发严重怎么办?产后脱发是正常现象,一般在6-9个月后即可恢复,紧张的情绪只会加重产后掉发的程度,所以大家要保持愉快心情,别太紧张。


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